Одна из главных вещей, которую мы можем сделать для себя - научиться говорить НЕТ
Говорить «нет», не от вредности, а от любви к себе.
Это самое сложное и важное слово.
Попробуйте говорить «нет» честно всякий раз, когда ощутите, что:
-просьба будет тяготить вас
-вы чувствуете, что вами пользуются
-это не будет искренней помощью
-эта просьба украдёт время на более важные Ваши дела
-не готовы сейчас тратить энергию
Это будет честно. И для вас и для человека, ведь энергия помощи должна быть искренней.
И главное - вы удивитесь, что в 90% случаев люди просто ответят «ОК». И что важно - именно так и подумают.
Но нужно быть готовыми и к обвинениями со стороны некоторых «отверженных». Они будут стыдить, давить на совесть и жалость, а что ещё хуже - тут же назовут не хорошим человеком. И вот так, одно ваше «нет» покажет истинное лицо человека. Лицо, которому до вас нет дела, ведь он перешёл к обвинениям, вместо того, чтобы подумать, что вам может быть сейчас неудобно выполнить просьбу, вы плохо себя чувствуете или у вас какие-то трудности... И такие люди врят ли когда-либо помогли вам, ведь на первом их - их дела, проблемы и время.
Нет. Говорите его с любовью. Как выдох, после которого вам станет очень легко дышать.
Попробуете?
